Buah Yang Membuat Anda Ingin Selalu Terlihat Lebih Muda

Buah-buahan Ini Akan Menjawab Permasalahan Pada Kulit Anda

Anda pasti tahu bahwa makanan yang tepat bisa membantu anda mencegah banyak masalah kecantikan yang membuat anda selalu terlihat lebih muda. Orang-orang akan memilih kosmetik untuk memberikan riasan dan menutupi atau menghilangkan semua tanda penuaan dini. Tentu saja ini cara yang tidak alami dan bisa menyebabkan resiko yang sangat buruk untuk kulit.

Pada artikel kali ini kami akan membantu memberikan solusi cara alami mempertahankan penampilan fisik agar selalu terlihat bersinar dan awet muda. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah pilihan yang bisa membuat produksi kolagen kulit Anda terus meningkat.

1. Jeruk Bali

jeruk bali
Anda tak perlu lagi meragukan khasiat dari buah berwarna orange ini. Vitamin C akan bekerja untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu vitamin C juga akan membantu tubuh untuk mengelola kolagen yang bisa mencegah semua efek penuaan dini. Mengonsumsi jeruk dapat membantu memberikan asupan vitamin C untuk tubuh sehingga nantinya kulit tampak lebih cerah dan terhidrasi.

2. Blueberry

blue berry
Blueberry tidak hanya buah yang manis dan segar tapi juga bisa memberikan perlindungan untuk kulit. Blueberry yang kaya antioksidan, Vitamin C dan vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin C akan membantu tubuh dalam mempertahankan kolagen. Sementara vitamin E penting untuk mengatur keseimbangan kerja sel dalam tubuh. Jadi buah kecil ini mengandung dua jenis vitamin yang berperan sebagai bahan antioksidan.

3. Delima

delima

Buah delima banyak mengandung vitamin c yang dapat berpengaruh pada kulit yaitu mencerahkan kulit. Dalam bijinya sendiri mengandung asam ellagic dan punicalagin yang bermanfaat pada kulit untuk memerangi radikal bebas dan mampu merangsang produksi kolagen pada kulit.

4. Manggis

manggis
Kandungan buah manggis kaya akan katein yang bermanfaat untuk sumber antioksidan kulit sebagai membantu memperbaiki sel-sel kulit akibat radikal bebas, serta buah manggis mengandung vitamin C yang dapat membuat kuli menjadi lebih bercahaya dan lembut.

5. Ubi Jalar

ubi
Mengonsumsi ubi jalar secara teratur akan bantu kamu dapatkan kulit yang lebih halus. Ubi jalar mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kulit seperti beta karoten, vitamin C, vitamin B, dan zat besi. Beta Karoten yang berfungsi sebagai antioksidan. Saat tubuh mengonsumsi ubi jalar, tubuh kita akan mengubah beta karoten tersebut menjadi vitamin A yang akan haluskan kulit dan mencegah kerutan.

Comments are closed.