Jus Alami Obati Hipertensi

jus jus

Hipertensi atau darah tinggi bisa dikatakan penyakit berat meskipun karena bisa menjadi parah dan mengancam keselamatan penderita hipertensi jantungnya sehingga akan bekerja lebih berat untuk memompa darah.

Tindakan pencegahan bagi penderita hipertensi agar penyakitnya tidak kambuh adalah diet rendah lemak, diet rendah garam, diet buah durian dan minuman beralkohol, olahraga secara teratur, berhenti merokok dan minum kopi.

Bagi sebagian orang sangat tidak suka minum obat karena rasa pahitnya yang tidak enak di lidah, kadang setelah minum obat tetap saja penyakit bisa kambuh kembali. Mungkin anda perlu minuman sehat yang dapat membuat tekanan darah tinggi anda menurun. Cara Mengobati Hipertensi Dengan Jus Buah. Berikut ini ada jus buah untuk mengobati hipertensi secara alami yang bisa Anda coba buat sendiri di rumah:

1. Jus buah Bit

jus bit

Buah bit yang masih masuk ke dalam jenis umbi-umbian ini memiliki kandungan antioksidan dan juga kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan itulah yang baik untuk membantu kita menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi Anda yang memiliki masalah pada tekanan darah dalam tubuh, maka kami menyarankan supaya mulai sekarang Anda sering mengkonsumsi jus buah bit.

2. Jus buah Pisang

jus buah pisang

Pisang bukan hanya sebagai penambah energi pada tubuh agar bisa menjalankan aktifitas lebih maksimal. Pisang mengadnung kalisum dan mangnesium sehingga cocok untuk hipertensi. Anda bisa buat jus pisang tanpa tambahan gula, karena pisang sudah memiliki rasa manis.

3. Jus Melon

jus melon

Buah melon mempunyai karakteristik rasa manis sehingga, melon juga mampu menghilangkan rasa dahaga. Buah melon mengandung posatium yang tinggi mengendalikan darah tinggi. sumber baik dari magnesium, asam folat, vitamin B6, dan vitamin C mampu meningkatkan ketahanan tubuh.

4. Jus Blewah

jus blewah

Blewah juga sangat baik untuk menurunkan darah tinggi. Ia juga mengandung level posatium tinggi sehingga sangat baik untuk menurunkan hipertensi. Dengan kandungan kalium, posatium dan vitamin C, buah blewah sangat baik untuk penurun darah tinggi. Selain itu, ia juga tidak mempunyai kandungan kolesterol sehingga sangat aman bagi penderita hipertensi ataupun stroke.

5. Jus Mentimun

jus mentimun

Tidak hanya mengandung nutrisi tinggi, buah mentimun juga sumber Vitamin A dan K, folat, asam caffeic, dan silika. Juga bisa menurunkan tekanan darah karena ia mengandung vitamin C atau antioksidan kuat.
Jika Anda merasa bosan dengan jus mentimun karena harus minum selama beberapa hari, Anda bisa mencampurnya dengan daun seledri. Daun seledri juga dikenal bisa menurunkan darah tinggi atau hipertensi.

6. Jus Apel

jus apel

Jus Apel masuk ke dalam minuman terbaik yang bisa mengatasi tekanan darah tinggi. Karena mengandung zat penurun darah tinggi yaitu possatium dan pectin. Selain bisa menurunkan tekanan darah tinggi, jus apel ini ternyata juga bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar kolestrol jahat

Comments are closed.