Kandungan Jus Nanas Yang Mempunyai Sejuta Manfaat Untuk Kesehatan

Manfaat Isi Kandungan Jus Nanas untuk Kesehatan

Buah yang punya rasa nano nano yaitu Nanas, Rasa keasaman pada nanas, sering membuat nanas dijadikan macam-macam hidangan kuliner seperti rujak, asinan atau sebagai bahan pelengkap pada resep masakan, bahkan dijadikan jus nanas.

Minuman ini sangatlah disukai banyak orang karena memiliki rasa yang sedikit asam tetapi tetap sangatlah enak untuk dijadikan jus. Untuk memperoleh buah nanas juga tidaklah susah, kita dapat menemukannya di pasar tradisional atau supermarket.

Berbicara tentang kandungan dari buah nanas sangatlah baik sekali untuk kesehatan. Kandungan yang telah ada di dalam jus nanas ini yaitu vitamin A, C dan betakaroten, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium dan enzim bromelin.

Kali ini kita akan membahas manfaat dari jus buah nanas. Lalu apa saja manfaat dan khasiat jus nanas ini, berikut inilah informasinya.

1. Meningkatkan sistem imun atau kekebalan dalam tubuh

Kandungan vitamin C yang telah ada di dalam nanas ini sangatlah baik sekali dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya itu saja, kandungan zat asam amino yang sangatlah banyak bisa membantu anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentunya bisa menjauhkan anda dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh anda.

imun tubuh

2. Mencegah Hipertensi

Seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi, tentunya dia akan selalu berusaha agar tekanan darahnya kembali dengan normal. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengkonsumsi jus nanas yang memiliki kandungan kalium sangatlah tinggi. Tetapi kandungan sodium yang rendah di dalam minuman ini juga bisa membantu anda dalam menjaga tingkat tekanan darah yang normal.

mencegah hipertensi

3. Menguatkan Tulang

Bukan hanya susu saja yang memiliki manfaat untuk kesehatan tulang. Ternyata Nanas juga mempunyai manfaat seperti susu, kandungan zat mangan yang tinggi didalam jus nanas membantu kesehatan tulang dan memperkuat tulang dan jaringan ikat. Sebuah studi telah menunjukkan bahwa mangan dengan mineral lainnya ini bisa membantu anda dalam mencegah osteoporosis pada saat wanita menopause.

menguatkan tulang

4. Meredakan Mual

Meminum jus nanas yang segar juga bisa membantu anda dalam meredakan mual. Hal ini sangatlah berguna sekali bagi para ibu hamil yang biasanya sering mual-mual di pagi hari atau morning sickness. Selain itu, minuman ini juga bisa membantu anda bagi yang biasanya sering mabuk saat berkendaraan.

meredakan mual

5. Pencegahan Katarak

Vitamin C yang banyak di jus nanas memainkan peran yang penting dalam masalah kesehatan mata. Pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi vitamin C berkhasiat untuk mengurangi risiko katarak. Para ahli bahkan tidak sedikit menyarankan untuk mengkonsumsi kandungan vitamin C ini sebagai pencegahan utama dari bahaya resiko katarak.

mata sehat

6. Meredakan peradangan

Kandungan bromelain yang telah ada di dalam minuman ini bisa anda gunakan sebagai zat anti peradangan, anti pengentalan dan juga anti kanker. Seperti untuk mengobati memar di tubuh, keseleo, mengurangi bengkak, serta dapat mengurangi rasa sakit yang diderita.

Meredakan Peradangan

Diatas hanya sebagian dari khasiat jus nanas untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya untuk masa depan anda nanti.

Comments are closed.